25才人生

最近一兩個月...

幾乎都在告訴自己要運動，實際上與想像中有段差距。

常常跟自己說，要積極執行，鍛鍊自己的體魄，

不要當一個嘴泡手!!!

記得，五月的時候，一個禮拜大概能做兩天運動就算積極了。

重量訓練、跑步、跳繩。

到了六月，有時候比較好些了，一個禮拜有時候運動三天。

六月底時，告訴自己要把自己當個職業運動員來訓練，

希望退伍前可以練個好身材，並且減肥。

現在從六月底到現在差不多過了兩個禮拜成效雖然有在進步，

可是還不夠，照我的感覺，如果想像中的現象是10分的話，

那麼我實行的結果大概只有70分，我覺得自己其實可以依據

精神跟體能狀態操到85分左右，90分就差不多極限，95分就會

受傷，100分就會造成反效果，因此，我會慢慢努力讓自己

身體感覺狀態可以符合操練情境，希望自己的綜合體能可以

增加跟進步!!!

像今天(7/1)星期二打球，就發現自己感覺身體不夠敏捷、

反應不夠迅速、身體蠻沉重的，不知道是不是之前訓練還沒

恢復，所以...今天應該以慢慢抓到感覺為主，而且充分的休息

也很重要，最重要的是...節慾>///<，才不會讓自己隔天

比較累，不想動!!!哈哈!!!